ここ数年、片頭痛や肩凝りや腰痛がひどく病院のお世話になることも多く、薬や電気の治療も一時的には緩和しますがやはり普段の姿勢やクセも改善しないとと思いストレッチなど意識してやるようにしてます。
効果はまだまだですが、きっとやらないよりはマシなはず！
とおもいながら少し続けてみようと思います(^^)