最近、首がすごく凝るので先日マッサージに行ってきたのですがマッサージの先生が言うには筋肉を付けると首にかかる負担が減るので筋トレしたらどうですかと言うことで今年に入ってから久しぶりに筋トレを始めました。
日頃から運動不足もあるのでとりあえず筋トレを頑張りたいと思います。