夢の内容をコントロールできたらいいのに…と思うことありますよね？

夢を操るための3つのテクニックがあるそうです。

①まず大事なのは起きてる時の確認作業
②就寝後は”5時間後”に一度起床
③起きたら”あるフレーズ”を唱えて二度寝する

すると、夢のコントロールが可能になるとか …(笑)