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2016.4.27

体幹トレーニング

早いもので今年も通知がきました
【生活習慣予防検診】
明らかに昨年とは体型の違いが気になっています。
この時だけ!という考えも良くないですが良いきっかけに
なるのも確かで、検診日という目標の日を目指して、計画
的にトッレーニング!
まずは、1週間。
2週間
3週間
1ヶ月
計画的に、頑張ってみようかと

2016 4 27 [未分類]/ 固定リンク

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