腰痛が大分治ってきて、ようやく腰をかばわずに日常の動作ができるようになってきました！

医者が言うには、痛い時はできるだけ動かさないように、痛みがひいたら出来るだけストレッチ等をして動かした方が良いみたいです。

体重増加や運動不足も原因の一つのようなので、早く完治させて体を動かすようにしたいと思います！