一日かけて山に登ってくると体重が２ｋｇ位落ちている事があります。でもその分ビールを飲んでしまうので結果的に寝る前くらいには体重がかわらなかったりするのですが、次の日の朝体脂肪を測定すると良い結果の事が多いので朝起きるのが少し楽しみになります。

めちゃくちゃ飲んで食べても意外と体重は増えないのですが、体脂肪率は簡単に上がってしまう気がします。電気の流れ具合なので測定誤差もけっこうあるのでしょうが、努力したことが数値に現れるは嬉しい事ですね☆