一般的なシューズはつまづきを少なくするために「かかとで着地し、つま先で蹴り出すあおり運動」を
スムーズにするように設計されているようですが、逆にそれでは足の指が上を向き浮いてしまう、
「浮き指」状態になってしまいまうとのこと。
浮き指の状態というのは、足の指の筋肉がうまく使えていないことを言うそうです。

でもってその足の指の筋肉をうまく機能させるよう促すインソールがあるとのことなので、
買ってみました。

アシトレ

「ながら」運動で、インソール入れて歩きながら自然にトレーニング！！
まだ1度しか使ってないので効果はわかりませんが、このインソールをいれて歩いて
も特に違和感がありません。良いのか？悪いのか？
試してみたいと思います。