2月初めから頚椎症性神経根症の症状が酷く最悪な感じでした。
ようやく症状が軽減されてきた1つの要因として、奮発して購入した EMS マシン の効果があるかと思います。
身体の事はお医者様や、友人のお医者さん等にも相談しますが、先日お越し頂いた奥寺さんにも良く相談をさせて頂くんです。
アスリートの方は普通の人以上に身体のケアに関してもプロですからね。
で、奥寺さんに紹介して頂いた接骨院で受けた施術そのものも良かったのですが、そこで使用していた高周波複合波型 EMS機器がとても良かった！！
もちろん接骨院でやって頂いた業務用は100万越えなので買えませんが、家庭用の機械もあるとのことで色々調べていたら、なんと！！
速効電話して色々丁寧に教えてもらって買わせて頂きました。高いけど凄いんです。
購入したのは、高周波複合波型 EMS機器 EXCARE Di です。
筋肉の緊張をほぐして血行をよくして神経の圧迫を少しでも減らすために、1日30分「リラックスモード」で首〜肩〜腕に電気を当てます。
頚椎症性神経根症やヘルニアは姿勢改善することにより症状も緩和されるので、「リラックスモード」のあとは、姿勢改善のため「インナートレーニングモード」で20分。深層筋（インナーマッスル）とも呼ばれる腸腰筋は自分で鍛えることは難しいらしく、エクスケアDiで腸腰筋を鍛えます。
痛みの部分をリラックスさせて改善させ、その元となる姿勢改善のためのインナーマッスルを鍛える！って作戦です。
1回数千円払って接骨院でやってもらう事が家にいながらできちゃう。実際症状が緩和されていることを考えると安い買い物なのかもしれません。
首〜腕〜指先の痛みが完全に消えたら、インナーマッスルをガシガシ鍛えていこうと思います。
この辺りの機械は怪しい物が多かったりしますが、安かろう悪かろうなんだろうなぁ。前にも何種類か買って試していましたが効果なかったですし。
それら比べこちらの エクスケアDi は確実に自分にフィットしている感じがします。
