サンク福岡の百田です。

8月に入り今日で3日目。

まだまだ暑い日が続いております。

わが家の愛犬もこの暑さにだいぶまいってるみたいです。

突然ですが、今日8月3日は『ハチ（8）ミツ（3）の日』だそうです。

語呂合わせですね。

そんなハチミツですが、天然の栄養成分の宝庫と言われております。

さまざまな栄養成分がバランスよく含まれており、咳・喉の痛み対策や風邪予防、保湿、抗菌・殺菌、腸内環境を整えるなどの、体に嬉しい効果が期待できるそうです。

ハチミツの栄養成分の約80%を占めるブドウ糖と果糖は、疲労回復に有効とされる単糖類。

一般に摂取された糖類は、単糖類（ブドウ糖や果糖）に分解されて体内に吸収されるのですが、ハチミツに含まれる糖類はミツバチがすでに分解してくれたブドウ糖と果糖。

そのため、消化吸収に手間がかからず、ダイレクトに体のエネルギー源になるそうです。

さらに、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・ポリフェノールなど150種類以上の体にうれしい栄養成分がバランスよく含まれているそうで、「パーフェクトフード」とも呼ばれるそうです。

ちなみに私がはまっているはちみつ製品は『はちみつ紅茶』です。

ほんのり甘いはちみつの後味を夏はアイスで楽しんでおります！

普段使っている砂糖の代わりにはちみつを使ってこの暑い夏を乗り切る！なんてのはいかがでしょうか。