毎年5月は健康診断の時期ですね。私は明日受けに行きますが、21時以降の絶食は地味につらいですね．．．

昨年は引っ掛かってしまい再検査に、初めての胃部内視鏡検査をした苦い思い出があります。

結果はなんともなくホッとしたんですが、しばらくは体に良いものをと食生活の改善を意識してましたね。

ところが1年もすると、人間とは忘れてしまう生き物なんでしょうか、すっかり食生活は元通りとなり、

気付けばお菓子や甘いものを好きなだけ食べてしまっていました。このままではまた同じことの繰り返しだと思い、

ここのところお菓子や甘いものは控えて、家に帰ってからは野菜を食べるようにしています。

今まで意識していなかったんですが、野菜って素朴で何より体に優しくて、そして美味しいんですね。

これからしばらくは毎日野菜を積極的に食べて、次の1年後の健康診断に向けてしっかり対策したいと思います！

しかし、またバリウム飲むのいやだなぁ…