先日、健康診断で引っ掛かったので、初めて内視鏡検査を受けてきましたが、

何も悪いできものはなく、胃も腸も問題なく安心しました。

検査も痛い痛いと聞いていましたが、麻酔でぐっすり眠れ、寝ているうちに終わっていました。

これで一安心と油断せずに、これを機に食生活の改善を引き続きやっていこうと思っています。

それもちょうど検査の前日に私と同年代のお客様とのお話の中で、人間の体は食べ物から作られているので

食べるものがそのまま体調となって表れるとのこと。お客様いわく、病院の先生に言われた言葉で、

10年前の食生活が10年後になって体に変化をもたらすそうです。そんなに時間がかかるもんなんですね。

ことわざでなんちゃらは一日にしてならずと言いますが、健康も1日では手に入らないんですね。

今から10年後、50歳の頃は想像できないですが、今より良い健康状態でいたいと思っております。