毎日とんでもない暑さが続いてますが、皆さん元気ですか？

暑いときは冷たい食べ物と飲み物が欲しくなるのは当たり前なんですが、こればっかりもダメみたいです。

以前ホテルの和食レストランで働いていた時、夏でも着物を着て仕事をしておられた女将さんに、

『あんた、冷たいもんばっか飲んでたらあかんで！』と怒られたことがあります。

その方は夏でも熱～いお茶をよく飲んでおられて、汗一つかかずいつも元気で爽やかな笑顔でした。

夏でも温かいものを飲んで胃を正常に保って、体を冷やしすぎないことが大事なんですね。

そのことをここ何年か思い出して、夏でも朝一番は必ずホットコーヒーを飲むようにしています。

さすがに昼間は暑すぎて飲みたくないですが、朝はまだ気持ち涼しくちょうどいいんですね。

それ以来、体調はほど良く夏バテもしなくなりましたね。女将さん、あの時はありがとうございます！