徳山です
ポケモンスリープと言うアプリを使い始めて一年以上経ちました
睡眠を改善するためのアプリで正直効果あるかどうなのか全然ですが習慣化しているので眠りの約束の時間を守れないとき、食事を与え損ねた時は残念な気持ちになります。
先日の発表によると世界各国のユーザーからとったデータでは日本人の平均睡眠時間が一番長かったそうです。意外な気がしますね。
まだマスター16が最高なので今年中にはなんとか20まで行きたいと思います。